Из предложенных 10 упражнений для глаз можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают нормализовать внутриглазное кровообращение, активизировать кровообращение, улучшить отток внутриглазной жидкости, расслабить глазные мышцы и выработать вещество, необходимое для ясного зрения. Кроме того, упражнения помогают сохранить здоровье глаз.

Статья о том, как избавиться от боли в спине с помощью асан йоги и улучшения осанки. Описаны причины боли в спине и факторы, влияющие на здоровье спины. Предупреждение о том, что необходимо устранять причины периодической боли, чтобы избежать ее постоянного появления и проблем со здоровьем.

Статья рассказывает о биомаркерах старения и их значении для измерения процесса старения. Описываются основные биомаркеры старения и их значение для оценки функциональных способностей тела при старении. Особое внимание уделено мышечной массе и ее значению для продления молодости. Исследования показывают, что процесс старения может быть обратим, если сохранить достаточное количество мышечной массы в организме.

В статье описываются 7 признаков того, что Вселенная готовит вам радикальные изменения в жизни. Эти признаки включают конец прежних отношений, знаки от Вселенной и изменения в сне. Статья поможет вам заметить эти знаки и понять, что пришло время перейти на новый уровень жизни.

Психологи из Университета Огайо и Мадридского автономного университета провели эксперименты, чтобы выяснить, как избавиться от негативных мыслей. Они пришли к выводу, что физическое действие, такое как выбрасывание записки с негативной мыслью, помогает избавиться от нее. Однако, при использовании электронной корзины, эффект не был достигнут. Это подтверждает, что мысль действительно материальна и физическое действие помогает избавиться от негативных мыслей.

Статья о том, что живот для женщины - это не просто зона на теле, а место силы и источник ее благ и энергии. В животе женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Если в животе энергии достаточно и она течет правильно, то женщина полна жизни, уверенна в своей силе и спокойна. Но у 80% женщин присутствует в разной степени паховый блок в теле, который блокирует энергию и может привести к различным проблемам со здоровьем.

В статье представлены 10 советов от Дейла Карнеги, которые помогут вам стать счастливее и достичь личностного роста. Среди них: перестать думать о благодарности и неблагодарности, не сводить счеты с врагами, не осуждать и не жаловаться, уметь поставить себя на место другого человека и понять его, быть занятым и вести себя так, будто вы уже счастливы.

Статья рассказывает о влиянии кармических связей на нашу жизнь и о том, как они делятся на девять категорий. Описывается, что близкая кармическая связь означает, что мы не раз встречались в своих прошлых воплощениях, а удаленность кармической связи означает, что мы меньше встречались и имели энергетических контактов в прошлом. Также статья говорит о том, что мы переходим из воплощения в воплощение вместе с людьми из своей «корзинки», и что кармой обусловлено нам быть одинокими всю жизнь и не встретить никого из своих.